Fonte:http://xemab.com/Yvdypw1u2bAU/Coreografia-Alunas-Zumba-Turma-E-L-A-Bora-Dan%C3%A7ar-Comigo-Gisele-Neymerk.html / http://www.bolsademulher.com/corpo/aula-de-zumba-pode-queimar-ate-mil-calorias-em-1-hora
Aula de Zumba pode queimar até mil calorias em 1 hora
Com coreografias fáceis e divertidas, a modalidade mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.
Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando.
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Com coreografias fáceis e divertidas, a modalidade mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.
Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando.
Comentários:
Eu faço aula de Zumba desde novembro de 2014 no espaço Leandro
Azevedo, e eu adoro!!!!
É muito bom fazer
atividade física, ainda mais dança que queima caloria à beça.
Eu adoro fazer zumba
principalmente sendo com uma professora muito agitada e alegre.
Eu não estou nesse vídeo,
porque foi gravado em uma data em que eu não participei.
A professora sempre coloca
umas musicas bem legais para nós dançarmos. Eu faço zumba junto com uma amiga
minha do colégio e ela dança muito bem.
Eu recomendo vocês a fazerem ZUMBA porque é muito bom.
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